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ECCO DEI CONSIGLI CHE MIGLIORERANNO LE TUE GIORNATE!
PERCHÉ? ⬇️
1. Ragazze, consiglio vivamente di NON indossare il reggiseno tutti i giorni. Migliora la circolazione sanguigna, riduce il rischio di atrofia muscolare e dona libertà alla pelle. In alcuni casi sì. Ma non tutti i giorni.
2. Il caffè a stomaco vuoto non è la cosa preferita del nostro stomaco, onestamente (aumenta anche il cortisolo, sì). L'acqua in un certo senso """"risveglia"""" lo stomaco, preparandolo alla caffeina.
+ attiva la peristalsi intestinale.
3. È strano lavarsi i denti con la mano sinistra. Ma gli scienziati hanno dimostrato che usare la mano non dominante crea nuove connessioni neurali, migliorando le funzioni cognitive e persino prevenendo la demenza, in questo modo.
4. La cosa importante non è """"quando"""", ma """"cosa e quanto"""". State tranquilli.
5. Sì, alcuni tipi di frutta e verdura non si amano a vicenda. Mele, banane e pere emettono un gas, l'etilene, che accelera la maturazione e il marciume delle verdure vicine (carote, patate, cetrioli). Pertanto, la frutta che emette etilene viene conservata separatamente, mentre la verdura va conservata in sacchetti di carta o in un cassetto del frigorifero!
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#alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #fitness
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